こんにちは。智子です。
マットレスを使用している方は「重くて干せない！」と悩んでいませんか？
他にも・・・「夜かゆくて眠りが浅い」「夜ゆっくり寝たい」と悩みもあるかもしれません。
睡眠は、心と体の休息をするために重要。
それが十分に取れないなんて、辛いですよね。
今回は「夜かゆい、、、マットレスを干せないせいだと思うけど、どうしたらいい？」と悩むあなたへ。
安眠できる３つの解決策を紹介します。
○夜かゆい、、、だけどマットレス 干せない
こんな悩みもありませんか？
・ムズムズしたかゆみがある。
・マットレスが原因だと思うけれど、大きすぎて干せない。
・夜ベッドに入ると、かゆくて眠れない。
「かゆくて眠れない」のに「マットレス」を干せない。
どうしたらいいのよ！？って感じですよね。
ヘトヘトなのに眠れないと頭の回転が悪くなります。
仕事や家事のパフォーマンスが下がった！なんて人もいるかもしれません。
辛いですよね。
睡眠をしっかりと取れるように、一緒に悩みを解決していきましょう。
○夜かゆい、、、マットレスを干せない 私もそうでした
マットレスがかゆい？
なんとしても干しましょう！
こんな提案をすると・・・
「いやいや。ちょっと待ってよ」「マットレスが重くてどうにもならないって言わなかった？」
そんな声が聞こえてきそうです。
当然の反応。失礼しました。
我が家もマットレスを使用しています。
しかもダブルサイズのコイルマットレス！
とてもじゃないけれど、持ち運びなんてできないし、ベランダに干せるスペースもありません。
どうしたらいいのだ！！！状態。
でも今は悩みをスッキリ解決しています。
そんな私があなたへのオススメを紹介していきますね。
○かゆさもなくぐっすり寝れたら天国
睡眠って様々な効果がありますよね。
ストレス解消、記憶の定着、食欲の安定、肌質の改善、疲労回復など・・・
そのため「夜かゆい、、、マットレスを干せないせいだと思うけど、どうしたらいい？」この悩みを放置すると・・・
心と体の健康を害してしまう可能性が！
そんな未来は避けたいですよね。
悩みを解決すると・・・
・マットレスのダニがいなくなれば、毎日すがすがしい朝が待っている。
・睡眠がしっかりと取れるので、頭の回転が早くなり仕事や家事が捗る。
・食欲が安定するので、ダイエットに繋がる。
こんな未来を手に入れましょう。
○夜かゆい、、、マットレスを干せないときの３つの解決策
問題を解決するには、原因を明らかにする必要があります。
「夜かゆい、、、マットレスを干せないせいだと思う」の原因は「ダニ」や「カビ」の可能性が高いです。
ダニは温度20〜30℃。湿度７０％以上。エサになるフケ、皮膚片、皮脂などがあると発生します。
カビは、温度20〜30℃。湿度６０％以上で発生します。
かゆみの原因と考えられる「ダニ」と「カビ」を撃退すれば、悩みは解決しますよ。
あなたへのオススメは、３つです。
１．陰干しする。
２．掃除機を掛ける。
３．除湿シートを使用する。
１つずつ説明します。
○それぞれのデメリット、メリット
１．陰干しする
＜デメリット＞
マットレスが大きいと移動が大変。
そんな場合は、マットレスの下に本を挟んで下さい。
隙間を開けると、熱を逃がすことができます。
陰干しができない場合は、扇風機を使用してもOK。
＜メリット＞
ダニとカビを撃退できます。
またマットレスを乾燥させると、劣化を予防できます。
２．掃除機を掛ける
＜デメリット＞
ほこりを吸い込む可能性があるので、換気して行いましょう。
＜メリット＞
ダニ、ダニの死骸、ダニのエサになるフケ、皮膚片、皮脂を除去できます。
３．除湿シートを使用する
＜デメリット＞
定期的に乾燥させる必要がありますが、メリットの方が多いです。
除湿シートは、薄いため家庭用の洗濯機で、丸洗いできます。
＜メリット＞
マットレスの下に挟むだけで、ダニ、カビの発生を予防できます。
薄いので、持ち運ぶがラク。
○夜かゆい、、、マットレスを干せない｜まとめ
今回は「夜かゆい、、、マットレスを干せないせいだと思うけど、どうしたらいい？」と悩みあなたへ。
安眠できる３つの解決策を紹介しました。
１．陰干しする。
２．掃除機を掛ける。
３．除湿シートを使用する。
１の陰干しするは、持ち運べるマットレスの場合は、窓側に移動させて下さい。
持ち運びができない場合は、壁に立てかける。または、マットレスの下に本を挟むだけでもOK。
ダニ、カビを撃退できますよ。
２の掃除機を掛けるは、簡単にダニを撃退できます。
ほこりを吸わないように、換気をお忘れなく！
３の除湿シートを使用するは、ダニ、カビの予防ができます。
丸洗いできるタイプを選べば衛生的。
私の１番のオススメは、１の陰干しをする。
「夜かゆい、、、マットレスを干せないせいだと思う」の原因は、ダニ、カビの可能性が高いです。
ダニ、カビを撃退、予防するには、マットレスを干すことが必要。
陰干しは、ベランダに干せなくても大丈夫なので簡単に始められます。
影干しした後に、掃除機をかけると「ダニの死骸」を除去できますよ。
今すぐに行動して悩みを解決して下さいね。
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